ヨーガ教室　川口会場　東日本定例研修会　日本ヨーガ禅道友会

ヨーガの普及に努めてきた故佐保田鶴治先生の教えを基に、京都で1963年より始まった研修会が首都圏でも開催になりました。お気軽にご参加下さい。事前予約は不要です。直接下記会場までお越し下さい。

※2016年4月スタート。

月1～2回（日曜日）…アーサナの基本
基本的なアーサナからはじめます。初心者でも気軽に参加できます。

川口リリア　10階和室

実技実習予定表

2019年10月～2019年11月

●実技実習予定表● 時間/13:20～15:20

日曜	日程	会場	担当	アーサナ
	11/17 (日)	和室 ①②③	池田洋子	ブジャンガ・アーサナ（コブラの体位）
	11/24 (日)	和室 ①②③	高松瞳	パールシュヴァ・コーナ・アーサナ（体側を伸ばす体位）
	1/12 (日)	和室 ①②③	西由美子	ゴームクハ・アーサナ（背中を伸ばす体位～半蓮華坐）
	1/19 (日)	和室 ①②③	根本伸子	神話から見るアーンジャネャー・アーサナ（猿神の体位）
	2/2 (日)	和室 ①②③	濱川香雅里	アルダ・マッチェーンドラ・アーサナ（半分の背骨をねじる体位））
	2/16 (日)	和室 ①②③	横山恵美子	ヴィーラ・バドラ・アーサナ（武将の体位）
	3/8 (日)	和室 ①②③	吉成礼子	ガルダ・アーサナ（鷲の体位）
	3/22 (日)	和室 ①②③	青木久江	ウシュトラ・アーサナ（ラクダの体位）

* 2019年11月9日現在の予定表です。担当講師等、予定は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。

* 12時50分以前に会場に入ることはできません。ご注意下さい。

* 8月、12月はお休みです。

	会員	非会員
日曜午後の実技実習	1000円	1500円

※特別講習・特別講演（講話）などの参加には別途費用がかかる場合があります。

日本ヨーガ禅道友会教師が担当

バスタオルまたはヨーガマット等（畳を汚さない為に敷きます)

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